Давно хотіли почати займатися спортом вдома? Тоді еспандер "Метелик" - це те, що вам потрібно! Тренажер ідеально підходить для початкових етапів занять фітнесом. Еспандер метелик працює на стиск і дозволяє опрацювати практично всі групи м'язів, які працюють на скорочення, включаючи грудні м'язи, біцепс, стегна, плечі, руки, прес і навіть трицепс і верхню частину спини.
Положення еспандера визначає м'язи, на які спрямовано вплив, а саме:
- Для зміцнення грудей - V-подібним кінцем складені перед собою і зігнуті в ліктях руки так, щоб кінці крил упиралися в улоговинку ліктя, а самі крила лежали на передпліччях. Розпрямляючи руки, стискати важіль з опором. Ця тренування цілком замінює розведення гантелей лежачи для жінок і допомагає зміцнити груди.
- Для тонізації рук - петлі розташовуються на передпліччях, а V-подібний кінець звернений до зігнутим ліктів. Тримаючись за кінці, зводити важіль, намагаючись не змінювати траєкторію руху ліктів.
- При зміцненні плечей і ключиці - перевернути «метелика», зберігаючи руки в попередньому положенні. Крила, які будуть перебувати на бічній частині ліктя, стискаються при зведенні рук.
- Для тренування трицепса і усунення в'ялості на задній частині руки - уперти ковпачок на рівні талії, одну сторону еспандера покласти на груди, а руку розташувати поверх іншої його сторони. Опускати руку з зусиллям при зведенні рукояток.
- Для внутрішньої частини стегон - вправи на тренажері «метелик» виконуються сидячи або лежачи на боці. Якщо затискати крила між стегнами в положенні сидячи, то мускулатура прокачується рівномірно. Якщо лягти на одну сторону, затискаючи «метелика», то зусилля переносяться на ногу, яка знаходиться зверху, тому що приводять м'язи будуть опрацьовуватися сильніше.
Принцип роботи міні-тренажера полягає у створенні опору для рук та ніг.
Особливості тренажера-еспандера "Метелик" для фітнесу:
- 100% гіпоалергенні матеріали, які не викликають подразнень на шкірі;
- Зручний і простий в експлуатації;
- Також чимало важливо і те, що в сезон відпусток ви можете не припиняти тренувань. Такий тренажер легко взяти із собою у будь-яку точку світу;
- Важить близько 400 г;
- Ви зможете тренуватися на відкритому повітрі, у лісі, перед телевізором чи на пляжі;
- Підходить абсолютно всім, як жінкам, так і чоловікам.
Характеристики тренажера-еспандера "Метелик" для фітнесу:
- Сезонність: всесезонний;
- Колір фіолетовий;
- Матеріал: гума, пластик, сталь.
Комплектация тренажера-эспандера "Бабочка" для фитнеса:
- Тренажер-эспандер "Бабочка" - 1 шт.
- Коробка - 1 шт.
Купити тренажер-еспандер "Метелик" для фітнесу, для різних груп м'язів можна в нашому інтернет-магазині оптом і в роздріб.
