Давно хотели начать заниматься спортом дома? Тогда эспандер "Бабочка" - это то, что вам нужно! Тренажер идеально подходит для начальных этапов занятий фитнесом. Эспандер бабочка работает на сжатие и позволяет проработать практически все группы мышц, которые работают на сокращение, включая грудные мышцы, бицепс, бедра, плечи, руки, пресс и даже трицепс и верхнюю часть спины.
Положение эспандера определяет мышцы, на которые направлено воздействие, а именно:
- Для укрепления груди - V-образным концом в сложенные перед собой и согнутые в локтях руки так, чтобы концы крыльев упирались в ложбинку локтя, а сами крылья лежали на предплечьях. Распрямляя руки, сжимать рычаг с сопротивлением. Эта тренировка вполне заменяет разведение гантелей лежа для женщин и помогает укрепить грудь.
- Для тонизирования рук - петли располагаются на предплечьях, а V-образный конец обращен к согнутым локтям. Держась за концы, сводить рычаг, стараясь не менять траекторию движения локтей.
- При укреплении плеч и ключицы - перевернуть «бабочку», сохраняя руки в прежнем положении. Крылья, которые будут находиться на боковой части локтя, сжимаются при сведении рук.
- Для тренировки трицепса и устранения дряблости на задней части руки - упереть колпачок на уровне талии, одну сторону эспандера положить на грудь, а руку расположить поверх другой его стороны. Опускать руку с усилием при сведении рукояток.
- Для внутренней части бедер - упражнения на тренажере «бабочка» выполняются сидя или лежа на боку. Если зажимать крылья между бедрами в положении сидя, то мускулатура прокачивается равномерно. Если лечь на одну сторону, зажимая «бабочку», то усилия переносятся на ногу, которая находится сверху, потому приводящие мышцы будут прорабатываться сильнее.
Принцип работы мини-тренажера заключается в создании сопротивления для сведения рук и ног.
Особенности тренажера-эспандера "Бабочка" для фитнеса:
- 100% гипоаллергенные материалы, не вызывают раздражений на коже;
- Удобен и прост в эксплуатации;
- Также немало важным является и то, что в сезон отпусков вы можете не прекращать тренировок. Такой тренажер легко взять с собой в любую точку мира;
- Весит около 400 грамм;
- Вы сможете тренироваться на открытом воздухе, в лесу, перед телевизором или на пляже;
- Подходит абсолютно всем, как женщинам так и мужчинам.
Характеристики тренажера-эспандера "Бабочка" для фитнеса:
- Сезонность: всесезонный;
- Цвет: фиолетовый;
- Материал : резина, пластик, сталь.
Комплектация тренажера-эспандера "Бабочка" для фитнеса:
- Тренажер-эспандер "Бабочка" - 1 шт.
- Коробка - 1 шт.
Купить тренажер-эспандер "Бабочка" для фитнеса, для разных групп мышц можно в нашем интернет-магазине оптом и в розницу.
-22%
Тренажер-эспандер "Бабочка" для фитнеса, для разных групп мышц